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2014年05月21日

入秋后喝这道汤,低脂肪低能量,养分美味越喝越上瘾

果博手机版:生活水平的提高,也让人们对于自己的身体和吃进肚子里的东西有了一定的追求。尤其是在现在已经入秋了之后,很多人对于吃的东西把控是特别严格的,今天我就来教大家做这道汤,入秋之后喝这道汤,低脂肪低能量,营养美味越喝越上瘾。

这道汤的主要成分是鸡胸肉,www.168333888.com胡萝卜,香菇,西兰花以及番茄,从配料表上就可以看的出来,这道菜并没有太多的热量和脂肪,而且酸甜搭配更好入味,可以做到生津补血的作用,所以这道汤就是我们鸡肉丸子汤。

首先第一步。将一切食材剁碎,在鸡胸肉中进入料酒酱油和盐将鸡胸肉腌制入味,从而让肌肉更加有嚼劲。第二步。将鸡胸肉,一切食材一切混合,顺时针搅拌匀称,让种种食材滋味充分混合,而后和种种食材一起捏成丸子大小


非常后,进入锅中,用净水以及高汤来煮制这些丸子,进入配菜和番茄浓汤煮熟丸子,www.168333888.com让汤汁充分渗透丸子,所以这道菜既有番茄的滋润,又有鸡胸的低能量,并且或是一道不怕长胖的食物,对于许多要减肥和塑造身段的人来说是一道低能量,并且又美容养颜的一道菜品。

非常环节的是这道汤具有如此简略的做法,并且老本也很低,值得大家学习起来。在生活当本人做这道汤,既健康营养又美味,并且可以包管在秋老虎来临时温润我们的胃,许多人都是越喝越上瘾。